4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Setelah Bercinta untuk Kembalikan Stamina Tubuh

4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Setelah Bercinta untuk Kembalikan Stamina Tubuh

KLIKQQ || Bisa dibilang, seks rasanya sebelas dua belas dengan olahraga ringan. Pasalnya Anda membakar cukup banyak energi untuk dapat bergerak luwes di atas ranjang. Bayangkan saja, berhubungan seks selama 25 menit membakar energi sebanyak 300 kalori — setara dengan bersepeda keliling komplek. Maka, tak heran jika Anda atau pasangan sering merasa ngantuk, capek, dan lapar setelah seks. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang baik dikonsumsi setelah bercinta, agar stamina tubuh kembali seperti semula.

Pilihan makanan yang tepat untuk mengusir lapar setelah seks

Sebuah survei mancanegara pernah melaporkan bahwa pizza adalah pilihan makanan favorit bagi banyak pasangan untuk mengusir lapar setelah seks. Tapi, tentunya makanan fast food seperti ini kurang baik untuk dikonsumsi terus menerus. Baiknya, lahap empat makanan sehat di bawah ini untuk membantu Anda mengatasi kelaparan setelah sesi “olahraga ranjang” bersama pasangan.

1. Pisang

Pria dan wanita bisa merasakan nyeri bahkan kram otot yang cukup hebat setelah orgasme. Padahal, ketika berhubungan seks Anda mungkin tidak merasakannya sama sekali. Hal ini biasanya disebabkan karena otot kurang terbiasa untuk melakukan semua gerakan tersebut.

Pisang bisa Anda jadikan camilan andalan setelah sesi bercinta. Tak hanya untuk meredam rasa lapar, pisang kaya kandungan kalium yang bisa meringankan gejala kram yang dapat muncul setelah Anda turun dari orgasme. Pisang juga menyediakan cukup banyak energi, sehingga bisa mendukung stamina tubuh Anda untuk melanjutkan ke babak selanjutnya.

2. Oatmeal

Sarapan oatmeal bisa menjadi siasat cepat Anda untuk mengusir rasa lapar setelah seks di pagi hari. Beberapa penelitian menyatakan bahwa selain menjadi sumber karbohidrat kompleks yang lebih menyengangkan, bubur gandum juga dapat meningkatkan hormon testoteron pria.

Peningkatan hormon testosteron berpengaruh langsung pada meningkatnya libido serta gairah seksual. Hal ini bisa membantu Anda mempersiapkan tubuh untuk berlanjut ke babak berikutnya.

khasiat minyak alpukat untuk rambut© Provided by Hello Health Group Pte. Ltd. khasiat minyak alpukat untuk rambut

3. Alpukat

Alpukat adalah sahabat bagi jantung. Namun alpukat juga bisa menjadi sahabat terbaik Anda untuk menguatkan intensitas orgasme sekaligus mengusir lapar setelah seks.

Alpukat mengandung lemak tidak jenuh yang baik untuk tubuh dan melancarkan aliran darah. Aliran darah yang lancar menuju organ intim adalah salah satu faktor penentu seberapa dashyatnya orgasme yang akan Anda alami.

4. Daging

Faktanya, daging sapi, ayam, dan ikan adalah sumber protein yang baik untuk Anda konsumsi setelah seks. Protein membantu Anda memulihkan energi setelah berhubungan seks. Selain itu, kandungan zink yang terdapat dalam daging terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria yang dapat menambah gairah seksualnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *