Ternyata Ini loh Kebiasaan Orang-orang yang Produktif! Wajib Ditiru nih

Ternyata Ini loh Kebiasaan Orang-orang yang Produktif! Wajib Ditiru nih

Kebiasaan yang kita lakukan adalah cerminan dari diri kita sendiri loh! Kalau kita sering melakukan hal-hal positif, berarti hari-hari kita memang diisi dengan aura positif. Maka dari itu kita harus selalu mengisi hari-hari kita dengan kegiatan yang positif. Mengisi hari dengan kegiatan positif bisa bantu kita untuk lebih produktif.

Semakin produktif kita, semakin banyak pencapaian yang bisa kita raih.

Ternyata, orang-orang yang produktif itu punya beberapa kebiasaan tertentu loh.

Bisa ditiru nih.

1. Fokus pada kebahagiaan

undefined
Fokus pada kebahagiaan 

Penelitian yang dilakukan oleh University of Warwick mengungkapkan bahwa di Inggris orang yang bahagia akan cenderung 12% lebih produktif daripada mereka yang nggak bahagia.

Kaitannya adalah dengan kecenderungan depresi seseorang.

Depresi memberi pengaruh yang besar terhadap produktivitas seseorang.

2. Mengutamakan kebugaran tubuh

Berolahraga bisa meningkatkan mood kita.

Ini karena saat berolahraga tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita merasa bahagia.

Selain itu, hormon endorfin bisa meningkatkan produktivitas otak kita.

3. Beristirahat

Istirahat itu penting banget!

Penelitian mengungkapkan bahwa bekerja terus-menerus tanpa beristirahat akan membuat otak kita lelah dan justru menurunkan produktivitas.

Gunakan waktu istirahatmu untuk berolahraga atau sekadar refreshing singkat seperti jalan-jalan dan makan.

4. Pilih tempat duduk dekat jendela

undefined
Pilih tempat duduk dekat jendela

Dilansir Grid.ID dari Reader’s Digest, biasanya orang yang produktif akan sebisa mungkin memilih tempat duduk di dekat jendela saat sedang bekerja di kantor.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa cahaya matahari sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Termasuk diantaranya adalah meningkatkan kualitas tidur, semangat aktivitas, dan tentunya produktivitas.

5. Jarang bermain gadget

Ini nih yang susah banget dilakukan di era serba digital seperti sekarang.

Tapi coba kalau kalian sedang istirahat, jauhkan dulu gadget dari jangkauan tangan.

Terlalu sering terpapar gadget akan membuat kalian jenuh.

Saat kalian sudah mulai jenuh, kalian akan rentan mengalami stress yang akan menurunkan produktivitas.

6. Pilih-pilih saat melakukan multitasking

Multitasking memang boleh dilakukan.

Tapi ada batasannya loh.

Lebih baik tidak usah melakukan terlalu banyak pekerjaan dalam satu waktu.

Karena ini bisa mengurangi fokus kalian dalam bekerja.

Semakin tidak fokus, maka semakin berkurang kualitas kerja.

Terlalu sering terpapar gadget akan membuat kalian jenuh.

Saat kalian sudah mulai jenuh, kalian akan rentan mengalami stress yang akan menurunkan produktivitas.

6. Pilih-pilih saat melakukan multitasking

Multitasking memang boleh dilakukan.

Tapi ada batasannya loh.

Lebih baik tidak usah melakukan terlalu banyak pekerjaan dalam satu waktu.

Karena ini bisa mengurangi fokus kalian dalam bekerja.

Semakin tidak fokus, maka semakin berkurang kualitas kerja.

7. Jangan begadang

undefined
Jangan begadang 

Mereka yang produktif akan taat  pada jam tidur.

Begadang akan membuat kalian kelelahan di pagi hari.

Bisa-bisa kalian nggak menjalani hari dengan maksimal karena rasa kantuk dan lelah.

Tidur yang cukup adalah istirahat yang paling baik.

8. Tempat kerja yang terfokus

Jangan banyak meletakkan barang-barang yang bisa membuat kalian terganggu konsentrasinya di meja kerja.

Ini akan membuat kalian susah fokus dan akhirnya tidak bisa bekerja secara optimal.

Menjadi pribadi yang lebih produktif cocok banget dijadikan resolusi tahun baru.

Ayo mulai tahun yang baru dengan hal-hal positif!

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *